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Yoga Journal de printemps, retrouver une belle énergie, prendre soin de soi avec une séance de yoga pour libérer le corps et se régaler de nos délicieuses recettes.
Un enchaînement doux de postures pour accéder aux six bandhas – ces verrous qui régulent les flux d’énergie. Apprendre à les localiser et à les ressentir vous permettra d’être plus libre dans...