Yoga Journal 31 :
Vous y trouverez un grand dossier de 8 pages sur la santé mentale (comment en prendre soin) écrit par Lionel Piovesan, un article de deux pages sur ce sujet en rapport avec la tradition de Colette Poggi et quatre pages sur l'Ayurveda et la santé mentale avec Evelyne Mathelet. Partez à la découverte des 3 bandas majeurs avec l'éclairage de Boris Tatzky. Puis expérimentez une séance complète pour activer ces bandas, tirée de notre Best Of de 40 pages. L'année 2023 avec les astres et un grand horoscope Yogique. Avec votre posture, votre pierre...
Une nouvelle séance exclusive et inédite pour renforcer son centre. Un dossier Anatomie sur le Pranayama.
Un article alimentation santé pour "Bien nourrir son cerveau" + 8 délicieuses recettes par Anne Piovesan, notre talentueuse autrice culinaire.
Un article Yoga Nidra, Repos essentiel. Un article pour tracer son chemin vers la guérison.
Un article sur l'ayurveda par Sahara Rose "Remèdes ayurvédiques à la solitude."
1 article pour Transformer votre routine bien-être en un rituel. Et une méditation Tonglen.
Le Best Of de 40 pages contient :
Deux grandes séances de yoga (Bandhas, Kundalini), la posture Balasana (posture de l'enfant) en 10 étapes.
Une séance de Yogathérapie pour bien gérer le stress avec le Dr Jocelyne Borel Kuhner.
Un article anatomie pour prendre soin de ses poignets.
Deux articles par Cécile Doherty Bigara, un voyage de coeur chez l'acupuncteur et Une retraite Vipasana.
Une méditation avec Thich Nhat Han.
Nous somme tellement heureux de tout ce chemin accompli. Ce sera le dernier numéro papier sorti par YJ France Media. Les américains ont choisi de reprendre la licence et pour l'instant hésitent entre continuer et arrêter la diffusion papier du magazine.
Nous vous souhaitons une merveilleuse année 2023 et avant cela de belles fêtes de fin d'année.
Yoga Journal 30 :
Dans le magazine Yoga Journal N°30 retrouvez un dossier spécial "Evadez-vous en yoga, pour préserver votre santé". Un grand dossier Anatomie pour assouplir vos hanches tendues. Ce centre nerveux et musculaire est essentiel pour se mouvoir en fluidité, marche, course, flexions...Des conseils de produits naturels pour booster votre libido et votre plaisir cet été. Un dossier sur les bienfaits des plantes pour apaiser votre mental et réduire le stress. Une grande séance de yoga, Fun & Tonique avec Hiro Landazuri, pour qui le yoga est plus affaire de ressentis que de postures parfaitement exécutées. Una approche douce et subtile de certaines postures de la 2éme série d'Ashtanga avec Pranidhi Varshney, qui ne se cantonne pas à la perfection, mais vise l'autonomie et la prise de risque mesurée, chez ses élèves. Alimentation : Tartes en folie, et donner de la créativité à vos pâtes avec Anne Piovesan qui vous propose 8 délicieuses recettes. La salutation au soleil déclinée en version yogathérapeutique (accessible à tous et toutes) avec le Dr Borel Kuhner. Les conseils ayurvédiques de Sahara Rose, pour comprendre ses déséquilibres (dosas) et entamer un chemin de guérison. Alimentation ayurvédique, se réguler pour rester en santé, avec Evelyne Mathelet, Florence Roulliere, enseignante de yoga spécialisée en anatomie alerte les hyperlaxes sur les risques inhérents à leur constitution... et plein d'autres d'articles pratiques et utiles.
Yoga Journal 29 :
Au programme de ce numéro, un grand dossier pour booster son immunité naturelle avec le yoga par Julien Levy. L'interview de Flo de la Vega, qui a découvert les vertus du yoga et de la méditation. Un dossier de 7 pages pour prendre soin de sa santé mentale. Important, en ce moment. Dossier spiritualité : Tara Brach nous apprend à nous accepter tel(le)s que nous sommes, avec nos parts d'ombres et de lumières.
Une grande séance de yoga, pour apprendre à ralentir le "Slow Flow Yoga". Un dossier anatomie pour préserver ses abdominaux et les renforcer. Les secrets du Microbiote et l'importance de l'entretenir pour bien équilibrer son énergie par Anne Piovesan de Déjeuners Sur L'Herbe, la séance de yogathérapie avec le Dr Borel Kuhner, pour réparer une épaule endolorie ou blessée. L'éclairage de Boris Tatzky, le chant de Mantra conseillé par Natasha St-Pier pour aborder la saison du printemps sous les meilleures auspices, nos conseils ayurvédiques avec Evelyne Mathelet, une séance de yoga pour déployer ses ailes... et plein d'autres d'articles pratiques et utiles.
Yoga Journal 28 :
Au menu de ce numéro 3 très belles séances de yoga à faire à la maison pour découvrir sérénité, bien-être et une séance pour booster son énergie. L’interview en-dehors du tapis de Cristina Cordula, solaire et engagée, elle pratique le yoga depuis 8 ans. Un grand dossier sonothérapie pour découvrir les sons qui soignent par Julien Levy. Le Dr Jocelyne Borel Kuhner vous expliquera comment retrouver confiance avec le yoga thérapeutique. Aux sources du Hatha Yoga, l'éclairage de Boris Tatzky. Spiritualité : La vie est belle. La plénitude, une irrésistible saveur par Colette Poggi. La chronique de Natasha St pier, récolter les fruits de sa pratique avec le Tryambakam mantra. Cultiver confort et la stabilité dans les postures et dans votre vie. Accueillir les émotions : méditation. La chronique de Colette Poggi. 2 dossiers anatomie : Le gros orteil, un ancrage fort et chouchouter ses épaules, en adoptant les bonnes positions. 8 délicieuses recettes d'Anne Piovesan, dont une recette pour les flexitariens et les propriétés bénéfiques de l'endive, la douce-amère. Un concentré de bonne humeur et de conseils pratiques pour prendre soin de vous au quotidien.
