Yoga Journal Numéro 22 - Version Digitale

Nous sommes heureux de vous présenter votre Yoga Journal N°22 de printemps qui arrive avec les beaux jours, en pleine période de confinement. Aussi pour éviter de vous déplacer, vous pouvez le télécharger directement en ligne ici !

Il sera disponible à partir de lundi 30 mars 2020 en France et en Belgique et Suisse à partir du 7 avril 

Au menu de ce numéro une magnifique séance de yoga à faire à la maison pour apaiser les douleurs articulaires. L’interview en-dehors du tapis de Camille Pelloux, naturopathe et enseignante de yoga avec ses conseils pratiques pour soulager vos maux de ventres. 
Un grand dossier sur le yoga à l'hôpital, avec des soignants qui intègrent le yoga pour eux et pour leurs patients, et un reportage photo à l'hôpital Saint Louis dans le service d'oncologie du Dr Cuvier. Le Dr Jocelyne Borel Kuhner vous expliquera comment bien gérer le stress grâce au yoga thérapeutique.

2 dossiers (8 pages) sur l'anatomie de la colonne vertébrale et du poignet. Et des postures pour les entretenir. Un grand dossier de 8 pages pour harmoniser vos chakras. 

L’éclairage de Boris Tatzky sur les 3 degrés d'une posture qui s'adapte à l'individu. Une séance de Yoga à la maison pour amorcer le changement. Des rituels ayurvédiques à faire le matin. Les rubriques de Cécile Doherty Bigara et Charlotte Saint Jean. Natasha St Pier nous explique les pouvoirs de guérison des chants de Mantras.
Spiritualité avec Sally Kempton pour retrouver un esprit clair et lumineux. 

8 délicieuses recettes d'Anne Piovesan et les propriétés bénéfiques et vertus de l'épinard, ce super légume mis à l'honneur par Popeye. 

Une chronique méditation avec Thich Nhat Hanh et Le Village des Pruniers. La vision de Colette Poggi sur l'évolution du Yoga et l'interview de Max Strom.

Un concentré de bonne humeur et de conseils pratiques pour prendre soin de vous en cette période si spéciale.

Très belle journée, Namaste.

© photo Phil Pham / Modèle Selen Erman