DVD Yoga & Émotions avec Cécile Doherty-Bigara

Présentation

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Ce DVD contient:

Durée : 1h57 mn (117 mn)

Séquence pour la Tristesse – Choisissez cette séquence quand quelque chose vous fait de la peine, réveille de la mélancolie, que vous sentez une difficulté à rester dans votre corps ou que vous avez envie de fuir vos émotions. Si vous êtes une personne hypersensible ou une éponge émotionnelle, qui ressent tout très fort, cette pratique vous aidera à vous centrer et faire le tri dans vos stimulations sensorielles et émotionnelles de ces derniers jours. (42 min)

Séquence pour la Colère – Etant quelqu’un qui a grandi en sentant beaucoup de colère et en ayant très peur de la ressentir, cette séquence est très chère à mon cœur. Elle est très importante car l’énergie de la colère est bonne, elle nous aide à comprendre nos limites et nos besoins. Choisissez cette séquence quand vous vous sentez frustrée, si vous avez des difficultés dans une relation, que vous vous sentez irritée ou envieuse des autres, l’esprit plein de jugements ou de peurs. (34 min)

Séquence pour la Joie – Choisissez cette séquence quand vous sentez une belle énergie circuler en vous, que vous avez des envies ou des projets que vous souhaitez concrétiser, que vous voulez vous sentir plus proche de l’aspect mystique et spirituel de votre expérience humaine. Cette pratique vous fera tomber et retomber amoureuse(eux) de votre vie, encore et encore. (35 min) 

Durée : 1h57 mn (117 mn)

Production : Yoga journal France

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