DVD Yoga et Émotions avec Cécile Doherty Bigara
DVD Yoga et Émotions avec Cécile Doherty Bigara
Pack DVD Yoga & Émotions avec Cécile...
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DVD Yoga et Émotions avec Cécile Doherty Bigara
DVD Yoga et Émotions avec Cécile Doherty Bigara

Pack DVD Yoga & Émotions avec Cécile Doherty-Bigara + CD Hangji

PACK 2 en 1

DVD Yoga et Emotions : accueillir les émotions et les faire vivre à l'intérieur de nous.

3 pratiques de yoga pensées avec Cécile Doherty Bigara pour vous aider à mieux accueillir vos émotions que sont la joie, la tristesse et la colère. 

"Nos émotions, ont un message à nous délivrer. La pratique du yoga, quand elle est accompagnée d’une introspection et une finesse psychologie pour notre vie intérieure, peut débloquer et libérer nos émotions.Quelle que soit la chose que vous traversez en ce moment, si vous sentez une couverture de tristesse posée sur vous, le feu de la colère brûler dans votre ventre ou l’élan de la joie vous donner envie de sourire, venez découvrir ce qu’elle a à vous dire." Cécile Doherty Bigara

Durée : environ 2 heures (1h57)

Zone 2 : Europe 

© Production : Yoga Journal France

Ce DVD est pour la zone Europe (Zone 2)

CD Hangji "The Odyssey"
C’est au son du hang, du tambour chamanique, des gongs, de la guitare et de flûtes, entre autres, qu’Yvo Abadi et ses complices Mika De Brito, Klaïm Nivaux et Adrien Biehler nous font voyager, hors de nous et en nous, grâce à leurs créations musicales harmonieuses, méditatives et envoûtantes.

Ce CD est idéal pour accompagner un cours de yoga, une relaxation ou une méditation, ou un massage corporel. 
A déguster, sans modération !

10 morceaux : 44 minutes de bonheur. 

© Production YJ France Media / Mika de Brito et Yvo Abadi

dvd_cecile_CD_Hang_2022
14,90 €
TTC

100% secure payments

Description

Présentation

Cécile Doherty Bigara est professeure de yoga, spécialisée dans le relâchement émotionnel à travers le yoga, la méditation, l’écriture, la respiration, la thérapie psycho-corporelle. Les émotions sont des énergies en motion, en mouvement. Le but de cette pratique n’est pas de chercher à changer nos émotions, à les faire disparaître ou à les anesthésier. Mais à apprendre l’art de sentir ses émotions pour en extraire l’apprentissage, le message. A travers le yoga, nous faisons circuler cette énergie en motion dans les 4 recoins du corps, alors qu’elle est peut-être bloquée dans une seule région de notre corps (souvent notre ventre, notre mental, nos épaules, notre mâchoire, notre cœur). L’art de sentir ses émotions passe par le corps. Laissez vous guider dans cette expérience unique qui fait le lien entre votre tapis de yoga et ce que vous traversez dans votre vie, pour vous aider à toujours, aller de l’avant.

+ d'infos sur www.lepalaissavant.fr

Ce DVD contient:

3 séquences de yoga pour accueillir Joie, tristesse et colère 

Durée : 1h57 mn (117 mn)

Séquence pour la Tristesse – Choisissez cette séquence quand quelque chose vous fait de la peine, réveille de la mélancolie, que vous sentez une difficulté à rester dans votre corps ou que vous avez envie de fuir vos émotions. Si vous êtes une personne hypersensible ou une éponge émotionnelle, qui ressent tout très fort, cette pratique vous aidera à vous centrer et faire le tri dans vos stimulations sensorielles et émotionnelles de ces derniers jours. (42 min)

Séquence pour la Colère – Etant quelqu’un qui a grandi en sentant beaucoup de colère et en ayant très peur de la ressentir, cette séquence est très chère à mon cœur. Elle est très importante car l’énergie de la colère est bonne, elle nous aide à comprendre nos limites et nos besoins. Choisissez cette séquence quand vous vous sentez frustrée, si vous avez des difficultés dans une relation, que vous vous sentez irritée ou envieuse des autres, l’esprit plein de jugements ou de peurs. (34 min)

Séquence pour la Joie – Choisissez cette séquence quand vous sentez une belle énergie circuler en vous, que vous avez des envies ou des projets que vous souhaitez concrétiser, que vous voulez vous sentir plus proche de l’aspect mystique et spirituel de votre expérience humaine. Cette pratique vous fera tomber et retomber amoureuse(eux) de votre vie, encore et encore. (35 min) 

Durée : 1h57 mn (117 mn)

Production : Yoga journal France

Tous droits du producteur vidéographique et du propriétaire de l’œuvre enregistrée réservés. La duplication, la location, le prêt, l’utilisation de ce vidéogramme pour exécution publique, diffusion et radiodiffusion sont interdits. © YJ France Media

Détails de l'article

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