Yoga Journal Numéro 8 - Version Digitale

Dans Yoga Journal N°8 grand dossier d'Anaïs Joseph sur ce qui pousse les 
particuliers à "partir en Yoga", Hors les murs, le yoga peut être 
l’occasion de rompre avec ses habitudes ou de s’y attacher démesurément.

Retrouvez un corps ferme, tonique et équilibré pour l'été grâce à la 
séquence de yoga de notre enseignante Jennifer. Initiation au Prânâyâma 
avec Boris TATZKY : la libération de l’énergie vitale par la régulation 
du souffle. Dans les racines du yoga suivez votre intuition avec le 
Kundalinî yoga.

Le yoga au service de notre sexualité ? Loin des stéréotypes du 
Kâma-sûtra appliqué, de nouvelles approches voient le jour.

Rencontre avec Frédéric Lenoir, sociologue et écrivain, fervent adepte 
de la méditation. Dans Yoga Santé, découvrez les secrets d'un régime 
Zen, en pleine conscience. Comme le yoga, les habitudes alimentaires 
saines reposent sur l’intention et la pratique.
Spiritualité : Transformez la jalousie en une force positive.

Embarquez avec Anne pour un voyage culinaire au Liban, une cuisine d'été 
pleine de fraîcheur. Bienvenue à Margaux Motin, illustratrice 
talentueuse qui reprend la rubrique "vis ma vie de yogini", et à Marie 
Cochard, journaliste et auteure des "épluchures".

Dans Mikarama, Mika de Brito nous parle de l'importance du rire. Cécile 
Doherty Bigara "regarde la vie avec les yeux d'un enfant", Raphaël Voix 
explore les pouvoirs extraordinaires et Charlotte Saint-jean s’intéresse 
à la ménopause.

Une séance douce pour soulager les douleurs au cou et aux épaules, dans 
notre rubrique Anatomie : apprenez à préserver vos poignets et découvrez 
le panier de Carine Castet...

C'est l'été, profitez-en pour pratiquer en extérieur, Namasté !