Yoga Journal Numéro 8 - Version Digitale
Dans Yoga Journal N°8 grand dossier d'Anaïs Joseph sur ce qui pousse les
particuliers à "partir en Yoga", Hors les murs, le yoga peut être
l’occasion de rompre avec ses habitudes ou de s’y attacher démesurément.
Retrouvez un corps ferme, tonique et équilibré pour l'été grâce à la
séquence de yoga de notre enseignante Jennifer. Initiation au Prânâyâma
avec Boris TATZKY : la libération de l’énergie vitale par la régulation
du souffle. Dans les racines du yoga suivez votre intuition avec le
Kundalinî yoga.
Le yoga au service de notre sexualité ? Loin des stéréotypes du
Kâma-sûtra appliqué, de nouvelles approches voient le jour.
Rencontre avec Frédéric Lenoir, sociologue et écrivain, fervent adepte
de la méditation. Dans Yoga Santé, découvrez les secrets d'un régime
Zen, en pleine conscience. Comme le yoga, les habitudes alimentaires
saines reposent sur l’intention et la pratique.
Spiritualité : Transformez la jalousie en une force positive.
Embarquez avec Anne pour un voyage culinaire au Liban, une cuisine d'été
pleine de fraîcheur. Bienvenue à Margaux Motin, illustratrice
talentueuse qui reprend la rubrique "vis ma vie de yogini", et à Marie
Cochard, journaliste et auteure des "épluchures".
Dans Mikarama, Mika de Brito nous parle de l'importance du rire. Cécile
Doherty Bigara "regarde la vie avec les yeux d'un enfant", Raphaël Voix
explore les pouvoirs extraordinaires et Charlotte Saint-jean s’intéresse
à la ménopause.
Une séance douce pour soulager les douleurs au cou et aux épaules, dans
notre rubrique Anatomie : apprenez à préserver vos poignets et découvrez
le panier de Carine Castet...
C'est l'été, profitez-en pour pratiquer en extérieur, Namasté !