Yoga Journal Numéro 9 - Version Digitale

Dans Yoga Journal N°9 grand dossier d'Anaïs Joseph sur la rentrée du
yoga à l'école, Adeptes du yoga ou convaincus de ses bienfaits, certains
éducateurs ont développé cette activité au sein de l’école avec l’espoir
qu’elle canalise l’éparpillement des enfants.

Séance de yoga pour adoucir sa pratique et maîtriser l'art des
transitions. Pour éviter de se faire mal, il faut faire aussi attention
à ce que l’on fait entre les postures, qu’à ce que l’on fait dans les
postures. Boris Tatzky souligne l'importance de la vigilance posturale
pour apaiser le mental. Dans les racines du yoga découvrez pourquoi le
Yin yoga occupe de plus en plus de place dans les programmes des
studios.

Apprivoiser le "Blues automnal" grâce à notre pratique à faire à la
maison avec 21 postures réparatrices.

Dans Yoga Santé, trouvez 15 remèdes naturels de yogis et thérapeutes
pour lutter contre les petits désagréments du quotidien. L'anatomie du
gros orteil, parfois un ajustement infime fait toute la différence.
Rencontre avec Sidi Larbi Cherkaoui, danseur et chorégraphe
contemporain, qui utilise le yoga pour aider son corps à s'écouter.
Spiritualité : Vivre ensemble le moment présent pour tisser des liens
privilégiés et durables.

Comment bien manger pour bien grandir, Anne vous prodigue de judicieux
conseils et des recettes savoureuses pour petits et grands alors que
Margaux Motin, notre illustratrice, a eu une idée "géniale" ; pratiquer
le yoga avec sa fille...

Mika de Brito se rappelle avec émotion de ses maîtres et du Cancre de
Jacques Prévert. Cécile
Doherty Bigara ouvre le débat entre cru et cuit, Raphaël Voix nous
invite à découvrir les Yoga Sûtras et Charlotte Saint-jean veut être là
pour ses enfants. Quant à Marie Cochard elle nous déniche des objets
éthiques pour un univers douillet.

Echappée Belle en Bretagne, à la rencontre du Yoga et de l'ayurveda dans
deux lieux inspirants.

C'est l'automne, profitez-en pour pratiquer au chaud, Namasté