Yoga Journal Numéro 10 - Version Digitale

Nous sommes ravis de vous présenter notre Yoga Journal d'hiver, idéal pour prendre soin de soi, profitez d'une bonne soirée au coin du feu ou du chauffage, sous la couette. En hiver, il faut penser à s'économiser et à se régénérer.

Vous y trouverez une cure ayurvédique de 4 jours pour passer un hiver en pleine forme, avec une séquence complète de 11 postures pour vous aider à stimuler votre feu digestif. Avez-vous noté comme les enfants sont curieux quand ils nous regardent pratiquer. Dossier de 6 pages pour démarrer le yoga avec eux, en s'amusant.

Le yoga est aujourd'hui en plein essor, mais celles et ceux qui ont rendu cela possible sont souvent méconnus. Grand dossier de 12 pages, sur les pionniers du yoga, en France et en Europe et son histoire. Séquence complète de Yoga à la maison pour passer un hiver en pleine forme. Un bon complément à notre numéro hors série.

Interview en-dehors du tapis (en montagne) avec Stevie Haston et Stéphanie Bodet, deux légendes de l'escalade qui ont trouvé dans le yoga un complément indispensable à leur activité. Laissez infuser le yoga dans votre vie, grâce à un partage d'expériences de 8 pages, pour voir la vie différemment. Découvrez enfin les subtilités de la gastronomie japonaise, les secrets de l'anatomie du sacrum, les rubrique pétillantes de Margaux Motin, Cécile Doherty Bigara, Mika de Brito et Charlotte Saint Jean, Boris Tatzky et Raphaël Voix. Nous vous souhaitons d'excellentes fêtes de fin d'année et un très bel hiver,

Namaste