Yoga Journal Hors-Série n°7 version digitale

Yoga Journal Hors-Série numéro 7 - Version Digitale

Notre nouveau numéro Hors série N°7 spécial yoga à la maison et cuisine saine en téléchargement.

Téléchargement directement sur votre commande, une fois qu'elle sera réglée.

Dossier, le yoga à la maison, c'est trop bon. Vous y trouverez les conseils de nos experts pour bien débuter en yoga à la maison, avec Boris Tatzky formateur d'enseignants de yoga, Bernard Bouanchaud formateur d'enseignants de yoga, Charlotte St jean, Laure Bouys, qui proposent des sites d'abonnements de vidéos de yoga en ligne et Julie Akasha, youtubeuse. Dossier écrit par Julien Levy, rédacteur en chef de Yoga Journal et formateur d'enseignants de yoga.

Interview de Jon Kabat Zinn : La pleine conscience pour repenser le monde.

Pour aller plus loin : Les Bandhas à la loupe et Végétarisme et yoga

Partie 1 : Bien pratiquer à la maison

20 séances de yoga à faire chez vous avec un arbre décisionnel pour choisir la bonne séance en fonction de vos besoins du moment. Une séance de yoga à faire en famille avec vos enfants.

27 postures à la loupe pour que vous puissiez créer vos propres pratiques à la maison. Un guide utile pour se lancer et devenir totalement autonome dans le choix de vos enchainements.

Partie 2 : Cuisine saine

Une grande partie cuisine saine, avec 21 recettes délicieuses est les conseils pour lier yoga et alimentation saine avec Anne Piovesan de Déjeuners sur l'herbe, Clea cuisine et Linda Louis auteures culinaires (+ de 40 livres de cuisines bio à elles deux).

Faciliter la digestion, ravivez l'énergie et restez zen en cuisine avec nos talentueuses cuisinières.

Un magazine à s'offrir pour progresser dans votre pratique à la maison et ce, quel que soit votre niveau. Les séances sont classées en fonction de votre niveau, débutant, ou niveau intermédiaire.

C'est un magazine très utile quand on a pas d'autres choix que de devoir pratiquer chez soi.

Très belle journée, Namaste

Référence YJF_HS_7_VD

6,50 €

TTC

Description

Ce magazine est composé à 60% avec des articles du Hors série N°2 en rupture de stock depuis 1 an et demi.

Détails de l'article

Les clients qui ont acheté cet article ont aussi acheté :

Yoga Journal Numéro 24 - Version Digitale

-1,00 €

Accueil

Yoga Journal Numéro 24 - Version Digitale

YJF_num_24_VD

5,50 € 6,50 €

Découvrez votre Yoga Journal N°24 Spécial Ayurvéda pour rapprendre à vous soigner de façon naturelle en téléchargement. Téléchargement directement sur votre commande, une fois qu'elle sera réglée. Au menu de ce numéro 3 grandes séances de yoga à pratiquer à la maison. Une séance pour rééquilibrer son énergie vitale, une séance pour recharger les...

Promo !

Yoga Journal Hors-Série n°6 - Version Digitale

Yoga Journal Numéro 26 - Version Digitale

Les clients qui ont acheté cet article ont aussi acheté :

Promo !

CDs & DVDs

CD Hangji « The Odyssey »

cd_hangji_2016

14,90 €

Hangji The Odyssey C’est au son du hang, du tambour chamanique, des gongs, de la guitare et de flûtes, entre autres, qu’Yvo Abadi et ses complices Mika De Brito, Klaïm Nivaux et Adrien Biehler nous font voyager, hors de nous et en nous, grâce à leurs créations musicales harmonieuses, méditatives et envoûtantes. Ce CD est idéal pour accompagner un cours de...

Accueil

Yoga Journal Hors-Série n°6 - Version Digitale

YJF_num_HS_6_VD

7,50 €

Notre nouveau numéro Hors série N°6 spécial yoga pour débutants est arrivé, disponible à partir du 13 décembre en réseau de presse en France et à partir du 20 décembre en Belgique, Luxembourg et Suisse et dès à présent ici. Vous y trouverez les conseils de nos experts pour bien débuter en yoga, avec Boris Tatzky formateur d'enseignants de yoga, formé à...

Accueil

Yoga Journal Numéro 26 - Version Digitale

YJF_num_26_VD

6,50 €

Découvrez votre Yoga Journal N°26 Spécial féminité. Ce trimestre, nous mettons les femmes à l'honneur. Téléchargement directement sur votre commande, une fois qu'elle sera réglée. Au menu de ce numéro 2 grandes séances de yoga à pratiquer à la maison. Une séance pour être radieuse, à chaque étape de sa vie de femme (ou pour nourrir sa féminité, en tant...

Accueil

Yoga Journal Numéro 19 - Version Digitale

YJF_num_19_VD

5,50 €

Nous sommes heureux de vous présenter votre Yoga Journal de printemps qui arrive avec les beaux jours (27 mars en France 4 avril en Belgique Suisse et Luxembourg) Au menu de ce numéro une magnifique séance de yoga Kundalini de 12 postures et Kryas (exercices de purification) pour attirer le positif dans votre vie. L’interview en-dehors du tapis de...

Magazines

Yoga Journal Numéro 24

YJF_num_24

7,50 €

Yoga Journal N°24 Spécial Ayurvéda pour apprendre à vous soigner de façon naturelle. Au menu de ce numéro 3 grandes séances de yoga à pratiquer à la maison. Une séance pour rééquilibrer son énergie vitale, une séance pour recharger les batteries émotionnelles, une séance pour s'ancrer et s'éveiller. L’interview de Carrie Owerko, enseignante de yoga...

-1,00 €

Time left

Magazines

Yoga Journal Numéro 9 Hors Serie Spécial Anatomie

YJF_num_9H

7,50 € 8,50 €

Notre numéro Hors série N°9 spécial Anatomie avec 8 dossiers spéciaux et 8 séances de yoga à faire à la maison sera en réseau de presse en France, Belgique, Suisse, Luxembourg et dans les DOM-TOM à partir du 9 mai 2023 / réédition Vous y trouverez un grand dossier de 8 pages pour comprendre l'importance d'une bonne connaissance de l'anatomie/psysiologie...

Magazines

Yoga Journal Numéro 16 - Version Digitale

YJF_num_16_VD

3,90 €

Yoga Journal d'été, profitez de cette saison et de l'allongement des journées, pour saluer le soleil, renforcer vos abdominaux sur la plage et vous reposer. Un enchaînement de postures pour à pratiquer sur la plage ou en vacances pour renforcer votre centre. La salutation au soleil décodée par Boris Tatzky, retour sur ses origines et sa pratique...

Accueil

Yoga Journal Numéro 23 - Version Digitale

YJF_num_23_VD

7,50 €

Découvrez votre Yoga Journal N°23 d'été en téléchargement pour retrouver la confiance et la joie en cet été 2020. Téléchargement directement sur votre commande, une fois qu'elle sera réglée. Au menu de ce numéro une magnifique séance de yoga à faire à la plage ou en vacances pour muscler son corps et renforcer ses abdominaux. L’interview en-dehors du...

Exclusivité web !

Magazines

Yoga Journal Numéro 1 Hors Serie - Version Digitale

YJF_num_1H_VD

6,90 €

Nous sommes ravis de vous présenter notre 1er numéro hors série, spécial Yoga à la maison et alimentation, qui reprend les préceptes de ce proverbe indien : "Fais du bien à ton corps, pour que ton âme ait envie d'y rester" Vous y trouverez un guide complet pour apprendre à pratiquer le yoga chez soi, avec 22 séquences complètes adaptées à votre niveau et...

Accueil

Yoga Journal Numéro 18 - Version Digitale

YJF_num_18_VD

4,50 €

Au menu de ce numéro un grand dossier avec 10 exercices pratiques pour trouver les clés du bonheur grâce au yoga par Julien Levy Yoga... Une séquence de yoga avec ses conseils ayurvédiques de 8 pages pour passer des nuits sereines et apaisées. L'interview de Aure Atika pour qui le yoga a agit comme une libération et une révélation. Elle pratique depuis 7...