Yoga Journal Numéro 28

Découvrez votre Yoga Journal N°28 d'automne pour booster son énergie et sa joie de vivre. 

Au menu de ce numéro 3 très belles séances de yoga à faire à la maison pour découvrir sérénité, bien-être et une séance pour booster son énergie. L’interview en-dehors du tapis de Cristina Cordula, solaire et engagée, elle pratique le yoga depuis 8 ans. 

Un grand dossier sonothérapie pour découvrir les sons qui soignent par Julien Levy. Le Dr Jocelyne Borel Kuhner vous expliquera comment retrouver confiance avec le yoga thérapeutique. Aux sources du Hatha Yoga, l'éclairage de Boris Tatzky.

Sondage exclusif sur le pass sanitaire qui divise la communauté yogi. 

Spiritualité

La vie est belle. La plénitude, une irrésistible saveur par Colette Poggi. La chronique de Natasha St pier, récolter les fruits de sa pratique avec le Tryambakam mantra. Cultiver confort et la stabilité dans les postures et dans votre vie. Accueillir les émotions : méditation. La chronique de Colette Poggi. 

2 dossiers anatomie : Le gros orteil, un ancrage fort et chouchouter ses épaules, en adoptant les bonnes positions. 

8 délicieuses recettes d'Anne Piovesan, dont une recette pour les flexitariens et les propriétés bénéfiques de l'endive, la douce-amère.

Les résultats de notre concours de l'été. 

Un concentré de bonne humeur et de conseils pratiques pour prendre soin de vous au quotidien. 

Très belle journée, Namaste.