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Yoga Journal Numéro 31 Santé mentale...

Yoga Journal Numéro 31 Santé mentale et bien-être

Nous sommes heureux et fiers de vous présenter notre dernier numéro en version papier, le Yoga Journal N°31, de 132 pages avec un grand dossier sur la santé mentale et 40 pages bonus de Best Of. 
Vous y trouverez un grand dossier de 8 pages sur la santé mentale (comment en prendre soin) écrit par Lionel Piovesan, un article de deux pages sur ce sujet en rapport avec la tradition de Colette Poggi et quatre pages sur l'Ayurveda et la santé mentale avec Evelyne Mathelet.  
Partez à la découverte des 3 bandas majeurs avec l'éclairage de Boris Tatzky. 
Puis expérimentez une séance complète pour activer ces bandas, tirée de notre Best Of de 40 pages. 
L'année 2023 avec les astres et un grand horoscope Yogique. Avec votre posture, votre pierre... 
Une nouvelle séance exclusive et inédite pour renforcer son centre.  
Un dossier Anatomie sur le Pranayama. 
Un article alimentation santé pour "Bien nourrir son cerveau" + 8 délicieuses recettes par Anne Piovesan, notre talentueuse autrice culinaire.  
Un article Yoga Nidra, Repos essentiel. Un article pour tracer son chemin vers la guérison. 
Un article sur l'ayurveda par Sahara Rose "Remèdes ayurvédiques à la solitude."
1 article pour Transformer votre routine bien-être en un rituel. Et une méditation Tonglen. 
Liste des points de ventes distribués en France CLIQUEZ ICI - Classement par ordre alphabétique des codes postaux
Le Best Of de 40 pages contient : 
Deux grandes séances de yoga (Bandhas, Kundalini), la posture Balasana (posture de l'enfant) en 10 étapes.
Une séance de Yogathérapie pour bien gérer le stress avec le Dr Jocelyne Borel Kuhner. 
Un article anatomie pour prendre soin de ses poignets. 
Deux articles par Cécile Doherty Bigara, un voyage de coeur chez l'acupuncteur et Une retraite Vipasana. 
Une méditation avec Thich Nhat Han. 
Nous somme tellement heureux de tout ce chemin accompli. Ce sera le dernier numéro papier sorti par YJ France Media. Les américains ont choisi de reprendre la licence et pour l'instant hésitent entre continuer et arrêter la diffusion papier du magazine. 

Nous vous souhaitons une merveilleuse année 2023 et avant cela de belles fêtes de fin d'année. 

YJF_num_31
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