Pack Yoga Journal Hors-série N°4 + Hors-série n°7

Profitez d'une offre exceptionnelle grâce à ce pack composé du :

Yoga Journal Hors-série N°4 :

Un véritable guide pour débuter ou améliorer votre pratique de la méditation. La méditation a des effets bénéfiques sur la santé et le cerveau, découvrez comment les mettre en oeuvre. Dans ce numéro nous vous expliquerons les fondamentaux des différentes techniques de méditation, avec notamment un gros plan sur la méditation en pleine conscience et la méditation en mouvement. Vous y trouverez aussi des pratiques de yoga pour vous préparer à la méditation oui ccompagner vos pratiques de méditation.

Une interview de Thierry Janssen, trouver l'inspiration avec des citations à méditer, trois techniques de méditation à tester pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Un incontournable pour celles et ceux pour qui la méditation est devenu un art de bien-ivre et de bien-être.

Hors-série n°7 :

spécial yoga à la maison et cuisine saine

Dossier, le yoga à la maison, c'est trop bon. Vous y trouverez les conseils de nos experts pour bien débuter en yoga à la maison, avec Boris Tatzky formateur d'enseignants de yoga, Bernard Bouanchaud, Charlotte St jean, Laure Bouys et Julie Akasha, youtubeuse. Dossier écrit par Julien Levy, rédacteur en chef de Yoga Journal et formateur d'enseignants de yoga.

Interview de Jon Kabat Zinn : La pleine conscience pour repenser le monde. Pour aller plus loin : Les Bandhas à la loupe et Végétarisme et yoga

Partie 1 : Bien pratiquer à la maison

20 séances de yoga à faire chez vous avec un arbre décisionnel pour choisir la bonne séance en fonction de vos besoins du moment.

Partie 2 : Cuisine saine

Une grande partie cuisine saine, avec 21 recettes délicieuses est les conseils pour lier yoga et alimentation saine avec Anne Piovesan de Déjeuners sur l'herbe, Clea cuisine et Linda Louis auteures culinaires (+ de 40 livres de cuisines bio à elles deux).

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Yoga Journal Numéro 8 Hors Serie

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Numéro Hors série N°8 spécial Bien vieillir avec le yoga et une alimentation saine Vous y trouverez un grand dossier avec les conseils de nos experts : Boris Tatzky, Bernadette de Gasquet, Colette Poggi, Jocelyne Borel Kuhner et Natasha St Pier. 30 recettes inédites et un article sur nos conseils ayurvédiques pour vieillir en bonne santé par Caroline...

Pack Yoga Journal n°13 + Hors série spécial yoga à la maison

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Nous sommes heureux et fiers de vous présenter notre dernier numéro en version papier, le Yoga Journal N°31, de 132 pages avec un grand dossier sur la santé mentale et 40 pages bonus de Best Of. Vous y trouverez un grand dossier de 8 pages sur la santé mentale (comment en prendre soin) écrit par Lionel Piovesan, un article de deux pages sur ce sujet en...

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Découvrez votre Yoga Journal N°28 d'automne pour booster son énergie et sa joie de vivre. Au menu de ce numéro 3 très belles séances de yoga à faire à la maison pour découvrir sérénité, bien-être et une séance pour booster son énergie. L’interview en-dehors du tapis de Cristina Cordula, solaire et engagée, elle pratique le yoga depuis 8 ans. Un grand...

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Pack 1 + 1 Gratuit Yoga Journal 19 & 21

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Pack 1+1 gratuit Yoga Journal N°19 + Yoga Journal N°21 Yoga Journal n°19 : Au sommaire Un grand dossier Santé, Bien-être, vitalité Une séance de yoga Kundalini de 12 postures et Kryas (exercices de purification) Interview en-dehors du tapis de Matthieu Ricard Yoga thérapeutique : Réveiller l'énergie vitale 24 secrets de vos profs de yoga pourun...

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Pack Yoga Journal n°21 et n°20

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Profitez d'une offre exceptionnelle Le 2éme numéro pour 1 € seulement ! Yoga Journal n°21 : Au programme de ce numéro : L'interview de Guillaume Nery, apnéiste et pratiquant de yoga Un grand dossier pour s'auto-ajuster à la maison grâce à des chaises, un mur... Comment s'engager pour la planète, en tant que yogis, découvrez notre dossier, avec des...

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Yoga Journal Numéro 3 Hors Serie - Version Digitale

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Hors-série N°3, un guide complet avec 50 postures détaillées pas à pas, pour aller plus loin dans votre pratique. Dans les Yoga-Sutras, les postures ne représentent qu'un seul des Huit Membres du yoga. C’est finalement bien peu, mais tellement à la fois car les asanas sont un fantastique terrain de jeux pour développer les autres aspects du yoga. Ethique...

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Yoga Journal Numéro 30

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Dévorez votre Yoga Journal N°30 d'été pour profiter de vacances bien méritées, sous le signe de la joie et de l'épanouissement. En bonus 4 mandalas à colorier Au programme de ce numéro, un grand dossier pour partir en yoga, en comprendre tous les bénéfices et profiter de l'expérience et du magnifique Portfolio de ©Robert Sturman, photographe de talent et...

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Yoga Journal N°25 + Yoga Journal N°28 au prix exceptionnel de 8,50 € Au menu de ce numéro 3 grandes séances de yoga à pratiquer à la maison. Une séance pour insuffler du positif en 2021, une séance de Savasana avec des variantes pour se régénérer en profondeur, une séance pour s'ancrer avec Balasana. L’interview de Christian Pisano, auteur, philosophe...

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Nous sommes heureux de vous présenter votre Yoga Journal N°22 de printemps qui arrive avec les beaux jours. Au menu de ce numéro une magnifique séance de yoga à faire à la maison pour apaiser les douleurs articulaires. L’interview en-dehors du tapis de Camille Pelloux, naturopathe et enseignante de yoga avec ses conseils pratiques pour soulager vos maux...