Pack Yoga Journal YJ29 + YJ30

Au programme de ce numéro, un grand dossier pour booster son immunité naturelle avec le yoga par Julien Levy. L'interview de Flo de la Vega, qui a découvert les vertus du yoga et de la méditation. Un dossier de 7 pages pour prendre soin de sa santé mentale. Important, en ce moment. Dossier spiritualité : Tara Brach nous apprend à nous accepter tel(le)s que nous sommes, avec nos parts d'ombres et de lumières. 

Une grande séance de yoga, pour apprendre à ralentir le "Slow Flow Yoga". Un dossier anatomie pour préserver ses abdominaux et les renforcer. Les secrets du Microbiote et l'importance de l'entretenir pour bien équilibrer son énergie par Anne Piovesan de Déjeuners Sur L'Herbe, la séance de yogathérapie avec le Dr Borel Kuhner, pour réparer une épaule endolorie ou blessée. L'éclairage de Boris Tatzky, le chant de Mantra conseillé par Natasha St-Pier pour aborder la saison du printemps sous les meilleures auspices, nos conseils ayurvédiques avec Evelyne Mathelet, une séance de yoga pour déployer ses ailes... et plein d'autres d'articles pratiques et utiles.