YOGA JOURNAL N°29
Au programme de ce numéro, un grand dossier pour booster son immunité naturelle avec le yoga par Julien Levy. L'interview de Flo de la Vega, qui a découvert les vertus du yoga et de la méditation. Un dossier de 7 pages pour prendre soin de sa santé mentale. Important, en ce moment. Dossier spiritualité : Tara Brach nous apprend à nous accepter tel(le)s que nous sommes, avec nos parts d'ombres et de lumières.
Une grande séance de yoga, pour apprendre à ralentir le "Slow Flow Yoga". Un dossier anatomie pour préserver ses abdominaux et les renforcer. Les secrets du Microbiote et l'importance de l'entretenir pour bien équilibrer son énergie par Anne Piovesan de Déjeuners Sur L'Herbe, la séance de yogathérapie avec le Dr Borel Kuhner, pour réparer une épaule endolorie ou blessée. L'éclairage de Boris Tatzky, le chant de Mantra conseillé par Natasha St-Pier pour aborder la saison du printemps sous les meilleures auspices, nos conseils ayurvédiques avec Evelyne Mathelet, une séance de yoga pour déployer ses ailes... et plein d'autres d'articles pratiques et utiles.
YOGA JOURNAL N°30
Dans le magazine Yoga Journal N°30 retrouvez un dossier spécial "Evadez-vous en yoga, pour préserver votre santé". Un grand dossier Anatomie pour assouplir vos hanches tendues. Ce centre nerveux et musculaire est essentiel pour se mouvoir en fluidité, marche, course, flexions...Des conseils de produits naturels pour booster votre libido et votre plaisir cet été. Un dossier sur les bienfaits des plantes pour apaiser votre mental et réduire le stress. Une grande séance de yoga, Fun & Tonique avec Hiro Landazuri, pour qui le yoga est plus affaire de ressentis que de postures parfaitement exécutées. Una approche douce et subtile de certaines postures de la 2éme série d'Ashtanga avec Pranidhi Varshney, qui ne se cantonne pas à la perfection, mais vise l'autonomie et la prise de risque mesurée, chez ses élèves. Alimentation : Tartes en folie, et donner de la créativité à vos pâtes avec Anne Piovesan qui vous propose 8 délicieuses recettes. La salutation au soleil déclinée en version yogathérapeutique (accessible à tous et toutes) avec le Dr Borel Kuhner. Les conseils ayurvédiques de Sahara Rose, pour comprendre ses déséquilibres (dosas) et entamer un chemin de guérison. Alimentation ayurvédique, se réguler pour rester en santé, avec Evelyne Mathelet, Florence Roulliere, enseignante de yoga spécialisée en anatomie alerte les hyperlaxes sur les risques inhérents à leur constitution... et plein d'autres d'articles pratiques et utiles.
YOGA JOURNAL N°31
Le magazine collecter, notre dernier né et qui le restera au format papier.
Avec 40 pages de Best Off, un grand dossier sur l'évolution de la santé mentale en France et dans le monde, et comment en prendre soin avec le yoga et une alimentation saine. 4 séances de yoga à faire à la maison, 2 méditations. Les articles de nos contributeurs, Boris Tatzky, Cécile Doherty Bigara, Evelyne Mathelet. 2 articles sur l'ayurveda, pour lutter contre la solitude et prendre soin de sa santé mentale... et le grand horoscope 2023 pour savoir ce que vous réserve les astres.
