-20,00 €

Votre programme pour Bien débuter en Yoga

Programme pour bien débuter en yoga, en 7 jours

Prêts pour vos premiers pas en yoga !

Laissez-vous guider par nos experts dans des vidéos didactiques, pas à pas.

Découvrez les bienfaits du yoga avec ce programme qui comprend :

3 heures de vidéos de yoga (14 vidéos)

Présentation en vidéo ci-dessous

Avec des conseils pratiques et des séances guidées pas à pas par nos expertes.

1 ebook de 43 pages avec des conseils pratiques et utiles pour améliorer votre pratique et bien préparer vos séances.

Détails des séances en vidéos* :

5 pratiques de Yoga (entre 12 et 25 minutes)
2 pranayamas (Respiration Yogique)
2 méditations guidées vidéo
3 méditations audio
2 relaxations guidées en vidéo
Bonus: 3 chants de Mantras

* Une fois votre achat effectué nous vous enverrons vos codes de connexion (dans les 24h) pour que vous puissiez accéder à l'ensemble du contenu vidéos du programme.

Référence programme_bien_debuter

30,00 € 50,00 € -20,00 €

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Yoga Journal Numéro 26

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Découvrez votre Yoga Journal N°26 Spécial féminité. Ce trimestre, nous mettons les femmes à l'honneur. Il est disponible dès à présent, en France, Belgique, Suisse et Luxembourg Au menu de ce numéro 2 grandes séances de yoga à pratiquer à la maison. Une séance pour être radieuse, à chaque étape de sa vie de femme (ou pour nourrir sa féminité, en tant...

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Yoga Journal de printemps, retrouver une belle énergie, prendre soin de vous avec une séance de yoga régénérante et vous régaler d'une assiette vitalité. Dossier de 12 pages pour découvrir les véritables bienfaits de la méditation avec Elena Brower. Avec 5 jours de pratique guidée. Interview en-dehors du tapis avec Gauthier Capuçon violoncelliste...

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Yoga Journal Numéro 22

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7,50 €

Nous sommes heureux de vous présenter votre Yoga Journal N°22 de printemps qui arrive avec les beaux jours, mais en pleine période de confinement. Aussi pour éviter de vous faire déplacer inutilement nous vous mettons les points presse où il sera présent. Trouvez-nous grâce à ce fichier classé par code postal des points de ventes et points Presse...

Votre programme pour Bien débuter en Yoga 2

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35,00 € 50,00 €

Programme les fondamentaux du yoga thérapeutique Dans ce programme Jocelyne Borel Kuhner vous explique les spécificités du yoga thérapeutique. Férue de connaissance par sa formation en tant que docteur et yogathérapeute, elle vous expliquera comment elle arrive à soigner des patients avec la trousse à outil du yoga. Ce programme comprend 2 heures de...

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Yoga Journal Hors-Série numéro 7

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Notre nouveau numéro Hors série N°7 spécial yoga à la maison et cuisine saine est arrivé, il sera disponible jusqu'au 27 janvier en réseau de presse en France et jusqu'au 7 février en Belgique, Luxembourg et Suisse et dès à présent ici Trouvez votre magazine Hors série N°7 en réseau de presse en France en cliquant ici (classement par code postal)...

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Programme Yoga et rituels ayurvédiques Ce programme est idéal pour vous régénérer en profondeur, grâce à 3 séances de yoga douces et des rituels ayurvédiques à faire au quotidien. Depuis que le yoga existe, ses effets sur le corps et l’esprit sont remarqués. En Inde, le yoga est souvent associé à l’ayurvéda, médecine traditionnelle qui signifie...

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Hors série N°4 spécial Méditation : Trouver la paix intérieure Ce magazine, conçu comme un guide pratique de méditation est aussi bien destiné aux débutants qu'aux initiés. Rédacteur en chef : Julien Levy Yoga Vous y trouverez nos conseils pour Bien débuter, pratiquer, et approfondir votre pratique de la méditation. Au sommaire, une interview de Thierry...

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