Votre programme pour Bien débuter en Yoga
Programme pour bien débuter en yoga, en 7 jours
Prêts pour vos premiers pas en yoga !
Laissez-vous guider par nos experts dans des vidéos didactiques, pas à pas.
Découvrez les bienfaits du yoga avec ce programme qui comprend :
- 3 heures de vidéos de yoga (14 vidéos)
Présentation en vidéo ci-dessous
Avec des conseils pratiques et des séances guidées pas à pas par nos expertes.
- 1 ebook de 43 pages avec des conseils pratiques et utiles pour améliorer votre pratique et bien préparer vos séances.
Détails des séances en vidéos* :
- 5 pratiques de Yoga (entre 12 et 25 minutes)
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2 pranayamas (Respiration Yogique)
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2 méditations guidées vidéo
- 3 méditations audio
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2 relaxations guidées en vidéo
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Bonus: 3 chants de Mantras
* Une fois votre achat effectué nous vous enverrons vos codes de connexion (dans les 24h) pour que vous puissiez accéder à l'ensemble du contenu vidéos du programme.