Programme Les Fondamentaux de l’Ashtanga Yoga

• 1 interview longue d'Annick (formatrice depuis + de 20 ans en Ashtanga) qui explique l’origine de la pratique Ashtanga et ses fondamentaux (en éliminant au passage certains clichés que l'on peut avoir sur cette discipline) (1h)
• 1 séance guidée par Annick avec des postures de la 1ère série (1h10)

Présentation d'Annick / BIO

Annick Goueslain

Annick GOUESLAIN pratique, étudie et enseigne le Yoga depuis 1994. Certifiée Yoga Alliance E-RYT 500, collaboratrice de Caroline depuis la création de l’école « les Ailes du Yoga », elle y intervient comme formatrice.

Auteur de plusieurs ouvrages dont « le petit manuel philosophicohistoricotechnico », elle anime la pratique de l’Ashtanga Yoga à Aix les Bains et enseigne le yoga au centre de détention d’Aiton.

Grâce à l’exploration de la 1ère, 2ème et 3ème série, à la pratique de la méditation et à l’étude de traditions indiennes, elle partage un enseignement vécu en référence à la vision orientale du monde.