Masterclass 1 "Prendre soin de son dos" avec Julien Levy

Programme "Prendre soin de son dos" avec Julien Levy

programme composé de vidéos pour prendre soin de son dos.

1 : "Les fondations pour un bien-être de la colonne" avec Julien Levy, enseignant et formateur d'enseignants de yoga.

Dans cette Masterclass Julien Levy vous explique les spécificités du yoga pour vous aider à prendre soin de votre colonne vertébrale.

Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous aider soit à réguler vos problèmes de dos, soit à le garder en bonne santé, grâce au yoga.
En effet, si vous ne souffrez pas du dos, cette Masterclass est un excellent moyen de préserver son capital santé et d’apprendre à apaiser son mental.”
« La position assise malmène notre psoas qui, en devenant plus rigide et plus court, tire sur nos vertèbres lombaires. »
« Les chaines musculaires unifient, de la tête aux mains et aux pieds, toutes les parties du corps et sont reliées à un confluent essentiel : le diaphragme, muscle principale de la respiration. »

Débuter le Programme

Présentation de la séance en vidéo sur : www.yogngo.com

Ce programme comprend 2 heures de vidéos, avec :

1 introduction à ces 3 Masterclass (Ici c'est la MC1)
1 Masterclass de 2 heures avec un enseignement théorique et des mises en pratique.

Consultez ce programme, quand vous voulez sur tous vos supports, ordinateur, tablette, smartphone.

* Une fois votre achat effectué nous vous enverrons vos codes de connexion (dans les 24h) pour que vous puissiez accéder à l'ensemble du contenu vidéos du programme.

Référence MC1_Dos_Levy

50,00 €

TTC

Description

Bio

Julien Levy

Professeur de yoga (RYT500), formateur de professeurs de yoga et thérapeute
Auteur et rédacteur en chef de Yoga Journal

Julien Levy est enseignant – formateur de yoga vinyasa, yoga restauratif, formateur en massage thaï, auteur de nombreux livres sur le yoga.
Il transmet son expertise dans des cours, stages et formations en France et en Suisse depuis 2009.

Son approche « Libérer le corps, apaiser l’esprit » est une des bases de sa méthode de développement personnel. Dans ses cours, il met l’accent sur la biomécanique et la philosophie du yoga, le respect de soi et la conscience du mouvement. « En apprenant à déplacer nos limites, plutôt que les dépasser, s’ouvre tout le champ de notre potentiel intérieur, physique, mental, émotionnel et spirituel. »
Le yoga est pour lui une métaphore de la vie : les postures sont autant de situations de la vie que l’on apprivoise grâce à la respiration.

Ancien pratiquant d’arts martiaux, il a mis au point le Budo Yoga – la voie du guerrier unifié en paix – approche qui fusionne yoga et arts martiaux.

Il est aussi compositeur de musiques de bien-être.

Détails de l'article

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