Stage de Yoga "A la rencontre des émotions" du 7 au 10 octobre avec Roland Granottier en chartreuse (38)
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  • -20,00 €
  • Neuf
Stage de Yoga "A la rencontre des émotions" du 7 au 10 octobre avec Roland Granottier en chartreuse (38)
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Stage de Yoga "A la rencontre des émotions" du 13 au 15 mai avec Roland Granottier en Ardèche

Découvrez comment le yoga peut vous aider à retrouver un lien apaisé avec vos émotions et à améliorer votre santé physique et mentale. 

Yoga et émotions sont intimement liés : tous deux nous invitent à l’écoute de soi, à l’équilibre des forces intérieures, au mouvement et la compréhension des énergies qui nous animent.

Pratiquer le yoga nous fait cheminer naturellement vers ce lien apaisé avec nos émotions. Dans un monde trop souvent fait de stress, d’anxiété ou de frustrations, il est une contribution essentielle à notre équilibre émotionnel et à notre santé (mentale et physique).

Alors quoi de mieux pour nourrir ce lien que de s’extraire de son quotidien pour 3 jours d’immersion ressourçante au cœur de l'Ardèche, pour de belles pratiques de yoga, des expérimentations et des moments de partage... 

Des questions ?

Contactez-nous par mail : lea@yjfrancemedia.com ou par tel : 04 79 69 76 03 (du lundi au vendredi)

ret_Roland_granottier_05_2022
200,00 € 220,00 € -20,00 €
TTC
Time left

Description

Programme

Au cours de stage où le yoga nous guidera à la rencontre de nos émotions, vous pourrez :
  • Partager des séances de yoga mêlant mouvement et équilibre, force et douceur.  2 séances par jour : Vinyasa Yoga et Yin Yoga pour approche complète et variée.
  • Découvrir des ateliers pour apprendre à mieux comprendre et réguler vos émotions au quotidien.
  • Pratiquer la méditation guidée, la Cohérence Cardiaque et des techniques de respiration (pranayamas) Profiter des lieux et d’un temps suspendu pour le week-end.
    • Arrivée vendredi 13 mai (possible à partir de 15h)

      - 17h30 à 19h00 : 

      Cercle d'ouverture

    • Suivie d'une pratique de Yin Yoga pour évacuer les tensions de la semaine et bien commencer le week-end !

    • Samedi 14 mai 

      Méditation guidée et Pranayamas (respiration)

      10h-12h : pratique de Vinyasa  Yoga (retrouver son ancrage, son alignement et son équilibre)

      15h30-16h30 : atelier Régulation des émotions par la Cohérence Cardiaque

      17h-18h30 : pratique de Yin Yoga (ralentir et lâcher prise pour mieux se retrouver)

      Dimanche 15 mai

      Méditation guidée et Pranayamas (respiration)

      9h30-10h30 : pratique de Vinyasa  Yoga (révéler son potentiel)

      11h00-12h00 : atelier Développer son intelligence émotionnelle

      14-15h00 : pratique de Yin Yoga (libérer les empreintes émotionnelles et retrouver sa légèreté)

      15h-15h30 : Cercle de fermeture

Tarif

220 € hors hébergement et restauration (à partir de 70 €/jour et par personne en pension complète)


Nombre de participants

16

Dates

Du 13 au 15 mai 2022


Lieu

DOMAINE du TAILLE

Domaine du Taillé
1150 Chemin du Taillé
07200 Vesseaux  / GPS :Lattitude 44.679604 / Longitude : 4.437858

Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement en pension complète sur le site : www.domainedutaille.com 

Chambres individuelles ou à deux, chalets, Suites... 

Contact 
Valentin / Camille ou Jean 
07200 VESSEAUX
Tél. : 04.75.87.10.38

Les transports

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles (car N°73).

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km

Matériel sur place

Du matériel est disponible sur place, tapis de yoga, Zafus, briques et quelques Bolsters. N’hésitez pas à prendre votre tapis de yoga et accessoires (sangles, si vous en avez besoin) c'est toujours mieux. Spray désinfectant sur place. 

ROLAND GRANOTTIER

Roland Granottier est professeur de yoga et coach professionnel à Annecy, en Haute Savoie. Ancien cadre supérieur dans le marketing, passionné de montagne, il puise son inspiration auprès de différentes sources : son style est nourri des enseignements du « Vinyasa Yoga » de Noah Mazé & Amy Petty et du « Satiam Yoga » de Katy Misson.

Pour Roland, le yoga est un laboratoire de la vie où nous pouvons expérimenter notre équilibre, notre force et notre résilience mais surtout, nous reconnecter à ce que nous sommes vraiment.

Sa pratique : 

Elle allie dynamisme et fluidité : un yoga basé sur le mouvement, la respiration, l’art de l’alignement postural et surtout le plaisir de pratiquer.

Son intention : vous proposer un yoga moderne, connecté à votre quotidien, pour vous apporter plus d’équilibre et plus de sens aussi bien chez vous qu’au bureau !

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : lea@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.

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