Stage de yoga et Randonnée de Belle-île en mer du 26 au 28 août 2023
Nous vous proposons de nousrejoindre sur Belle île en mer, cette magnifique île du Morbihan à 1h20 de Rennes, 1h de Vannes (en bateau). Cette île est merveilleuse pour l'avoir arpenté à la fin de l'été en 2019. C'est un lieu chargé d'énergie, bordé de plages magnifies aux topographies diverses, qui abritent une faune et une flore terrestre et aquatique, colorées et variées. Un petit paradis, à proximité de chez nous...
Vous y pratiquerez le yoga afin de réveiller votre énergie vitale et célébrer l'été qui s'achève. A travers plusieurs pratiques (dynamiques, vinyasa, Hatha Yoga, ou plus méditatives...), Nos enseignantes et enseignants résident sur l'île, de même que Mewen, guide touristique depuis plusieurs années sur cette île qui l'a vu naître. Il vous en révélera tous les secrets.
Stage ouvert à tous les niveaux de pratiquants en yoga et à des randonneurs débutants. 3 heures de randonnée maximum par jour, et 2 heures de yoga. Ce stage est hors restauration, hébergement et transports. Pour plus de renseignements pour vous rendre et séjourner sur l'île :
Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par tel : 04 79 69 76 03
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Samedi 26 août :
A partir de 14h30 : accueil à la salle polyvalente de Bangor par Lionel, Bangor est un petit village situé à 10 mn de Palais (en voiture), lieu d'arrivée du Ferry.
Prévoir une arrivée 30 minutes avant et la location d'un vélo, d'une voiture ou un taxi. Des navettes en car effectuent aussi régulièrement la liaison entre le Palais et Bangor (prévoir d'arriver au moins 1h00 avant le début du stage à Palais et se renseigner sur les horaires si par car)
15h-17h : Pratique de découverte du yoga guidée par Esther Leroux, enseignante de yoga sur l'île et Kinésithérapeute. Séance de yoga douce et immersive pour débuter le stage, en conscience.
17h30-19h00 : Pratique de Yoga du son, découverte d'un Raga et Mantra avec Claire Hays, pour prendre conscience de son souffle, des vibrations de sa structure osseuse grâce à sa voix. intériorisation, concentration.
Repas pris en commun à 19h30 à la crêperie "Chez Renée" à Bangor (pour ceux qui le souhaitent, ou soirée libre) / Le prix du repas n'est pas compris dans le tarif du stage.
21h30 : Soirée libre
Dimanche 27 août :
9h00 à 12h00 : Randonnée de 3 heures avec Mewen Bauchy, guide touristique sur Belle-île en mer. Au programme randonnée de 9 km en partant du grand phare de Goulphar. Mewen vous fera découvrir l'histoire de l'île au fil des siècles et les différentes espèces botaniques qui peuplent l'île.
Pause
Après-midi
15h00 à 16h30 : Voyage sonore avec Claire Hays et Corinne Marchand. Allongez-vous tranquillement et laissez-vous bercer au son des instruments du monde, Gong, bols tibétains, handspan, flûte... Claire et Corinne passeront entre vous pour faire résonner ses nombreux instruments.
17h00 à 19h00 : Découverte du Yoga Thérapeutique avec Hélène Grand, formée par Bernard Bouanchaud. La gestion du stress, en yoga thérapeutique, théorie et pratique de yoga.
Samedi soir : Cocktail dînatoire végétarien pris en commun dans la salle / Le prix du repas n'est pas compris dans le tarif du stage. Nous prévenir avant pour que nous fassions les réservations.
De 21h30 à 23h00 : Balade méditative nocturne, accompagnée par Claire et Corinne, d'un vallon à la plage, au son des instruments avec Claire Hays et Corinne Marchand. Marche en conscience, chants de mantras sur la plage et communion avant un retour au centre. Si le temps le permet, sinon, chants de Mantras à Bangor dans la salle de pratique.
Lundi 28 août : de 9h à 12h00 : Découverte de l'histoire du port de Sauzon et de ses alentours avec Mewen Bauchy. Randonnée de 8 km. Ce magnifique petit port, niché dans une anse de l'île est très pittoresque, Mewen vous en fera découvrir l'histoire et les environs.
Possibilité de réserver un restaurant à Sauzon / Nous prévenir pour que nous fassions les réservations. Le prix du repas n'est pas compris dans le tarif du stage
Temps des au revoir.
270 € TTC pour les 3 jours (hors restauration, hébergement et transports)
15 (pour les randonnées) / 30 maximum (pour les cours de yoga)
Du 26 au 28 août 2023
Bangor, Belle-île en mer
Rendez-vous à la salle Polyvalente : 34, rue Claude Monet, 56360 Bangor, Belle-île en mer / Cliquez sur les liens ci-dessous pour réserver votre hébergement
Pour l'hébergement, vous avez différentes possibilités sur place, Gîte communal de Bangor (Tarif avantageux et très bien placé) en + luxueux vous trouverez des chambres d'hôtes et l'hôtel la Désirade. Possibilité de résider en-dehors de l'île à condition de réserver en avance les navettes. La ville principale est Le Palais (située à 10 mn en voiture de Bangor / Comptez 25 mn en vélo).
Contact pour organiser votre séjour
Office de Tourisme de Belle-île en mer
Tél. : 02 97 31 81 93
Mewen Bauchy :
Hélène Grand
Claire Hays
Corinne Marchand
Esther Leroux
En train : la gare de Quiberon est la plus proche. Plusieurs trains effectuent quotidiennement le trajet Rennes-Quiberon en 1 heure. Comptez 2 heures pour le trajet Paris-Rennes soit 4 heures de trajet au total.
En avion : Pour les personnes venant de loin. Aéroport de Rennes ou de Nantes, puis location de voitures, anticipez de réserver la traversée avec la voiture en ferry, ou autre option, garez-vous dans un des nombreux parkings de Quiberon à proximité de l'embarcadère. Tout est prévu sur place, Les parkings sont pour la plupart payants.
En voiture : Quiberon, dans le Morbihan, il suffit de prendre une carte ou d'avoir un GPS, pour s'y rendre très facilement.
Ferry : Pour vous rendre sur cette île vous aurez besoin de prendre un Ferry. La compagnie Océane propose plusieurs horaires pour les traversées. retrouvez tous les détails ici : Compagnie Océane / Attention, les horaires changent entre l'été et l'automne. Prenez les bons !
Découvrez Belle-île autrement, avec un enfant du pays, qui vous fera découvrir son histoire, sa faune et sa flore, ainsi que des anecdotes sur l'île et ses habitants et les délices d'une vie insulaire.
Claire est spécialisée dans les chants, raga-mantras et chants de mantras, musicienne, elle accompagne Corinne Marchand dans des ateliers de yoga et sonothérapies et propose des voyages sonores. Corinne, enseignante de yoga, installée sur le port de Sauzon propose un enseignement doux et progressif. Elle apprécie de collaborer avec sa complice Claire, pour proposer des ateliers de yoga avec immersions sonores.
Enseignante de Yoga thérapeutique, formée au Yoga par Bernard Bouanchaud et différents autres enseignements, son yoga s'adapte à l'individu, selon l'enseignement reçu par son maître, de Desikashar. Hélène vit depuis plus de 10 ans sur Belle-île, elle en a adopté les us et les coutumes.
Esther est enseignante de yoga et kinésithérapeute, très attentive à l'alignement et aux postures en yoga, elle pratique un yoga pour accompagner ses élèves et ses patients.
Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.
